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高龄备孕补充叶酸越多越好?关于叶酸这10个谣言一定要知道
2019-09-05
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无论是高龄还是育龄期备孕,对于“叶酸”相信大家都不陌生,虽然都知道备孕期间要补叶酸,但生活中也有许多关于叶酸的谣言,究竟备孕期间叶酸怎么补、要吃多少?这里我们就一次全部说说。

高龄备孕吃多少叶酸片

高龄备孕要吃多少叶酸

叶酸的10大谣言,全在这里

都知道35岁以上的高龄妇女想怀孕,一般医生都会建议提前三个月开始补充叶酸,因为这个年龄段的女性,身体一些机能比年轻人更差,所以要更小心地对待孕期,为胎儿创造健康的发育环境,于是就需要先补充叶酸。

备孕提前三个月吃叶酸

为什么备孕要提前到三个月吃叶酸

1、叶酸也是药,备孕这个特殊时期不能吃?

很多姐妹真心不容易的怀上了,总是担心叶酸吃了会对孩子不好,毕竟是药三分毒嘛。在这里澄清一下:叶酸,它还有一个名字,叫维生素B9,是一种膳食营养的补充剂,只要姐妹们正常使用,并不会有什么“三分毒”的作用。

2、吃叶酸其实没有什么作用?

叶酸是我们人体细胞生长分裂增殖的过程中不可或缺的物质,也是胚胎维持正常神经发育的关键成分,关于叶酸,可以有效预防胎儿的先天性神经管发育畸形

吃叶酸有什么作用

吃叶酸能预防孕妇贫血、降低宝宝出生缺陷的风险

至于以前的人不吃也没事?有研究发现,在1981—1982年间出生的婴儿中,神经管是导致婴儿死亡的首要死因,所以姐妹们知道吃叶酸的重要性了吧!

3、叶酸靠食谱就行?

这也是一种误区,食物确实是含有丰富的叶酸,比如蔬菜,叶酸的含量是相对比较高的。但是你知道食物中的叶酸普遍我们身体吸收不好的,特别是姐妹们孕前的三个月,想要更好的效果来补充叶酸,建议还是去买叶酸吧!

4、长期吃叶酸会导致月经不调?

很多姐妹们都反应这个现象,自从吃了叶酸月经就变得不正常了,自然而然的就把这个黑锅甩给叶酸了,叶酸:“这个黑锅我不背”!

吃叶酸会导致月经不调吗

叶酸导致月经推迟

其实姐妹们在备孕的时候,整个人处于精神紧张和焦虑,甚至把备孕看成一门“功课”,只要没有完成,身上的担子就没有办法卸下来,久而久之,当然会引起月经不调。所以姐妹们备孕一定要放松心态,顺其自然宝宝就会来了哦!

5、叶酸会导致胎停育?

出现胎停育的时候,有很多姐妹们都怪罪给叶酸,说是因为服用叶酸导致的。关于这个谣言这里一定要澄清,叶酸是帮助姐妹们优生优育的,不会导致胎停育的,相反,补充叶酸反而会降低胎停育的风险!

叶酸会导致胎停育吗

吃叶酸会降低胎停育风险

了解过胎停孕原因的姐妹都知道,胎停育只是自然选择的一种方式,完全不用担心,绝大多数都是因为胚胎发育本身质量不好导致的,一次胎停育并没有什么关系,而出现两次以上的胎停育的夫妻,就要到正规医院检查双方的基因和染色体了。

6、怀孕后就没必要吃叶酸了?

妊娠后,准妈妈机体的叶酸需求量比孕前高4倍左右,无论是孕早期还是孕晚期,腹中宝宝得DNA以及胎盘、红细胞等都需要叶酸的帮助,香港卫生组织就有建议,准妈妈在备孕前3个月和孕后3个月都应该要补充叶酸

怀孕后就没必要吃叶酸了吗

准妈妈在备孕前和孕后3个月都要补充叶酸

7、叶酸补充越多越好?

如果准妈妈长期过量摄入叶酸,不但会使宝宝的营养素吸收弱化,还会因此影响吸收其他元素的吸收,导致宝宝出现胎育滞缓的情况。所以准妈妈一定要合理的使用叶酸,正常的量是每天保证0.4毫克左右就可以了

8、男性不需要吃叶酸?

男性身体缺乏叶酸很可能造成巨幼红细胞贫血,会影响男性的精子状况,而这也间接的影响到妊娠成功宝宝的状况,所以男性补充叶酸还是很有必要的

9、叶酸越贵越好?

叶酸并不是越贵越好,有的叶酸价格高仅仅是因为带有好吃的味道而已,所以没有必要单纯凭借价格来判断叶酸质量的好坏。

叶酸并不是越贵越好

贵的叶酸和普通的一样

10、进口叶酸比国产好?

这个真的完全没必要,进口的叶酸很可能不是药品而是保健品,加上双方标准相差太远。叶酸的本质都是一样的,无需纠结选择进口还是国产,只要是正规产品,一样可以发挥叶酸应有的作用。

Tips:

多一个人拥有正确的认知,就可以少一个人被谣言所害,多一个人获得更好的围产保健,就可以少一分畸形儿出生的危险。关于叶酸的这10大谣言,你知道后就赶紧传播出去吧!

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